Gentler Streak Workout Tracker para iPhone

Aplicativo de acompanhamento de treino progressivo.

Gentler Streak Workout Tracker é um aplicativo gratuito de saúde e fitness da Genler Stories LLC. É um aplicativo de treino que se concentra em exercícios lentos e progressivos. Ele permite que os usuários se acostumem com o hábito de um estilo de vida mais saudável e se acostumem com atividades mais intensas ao longo do tempo.

Semelhante ao aplicativo de treino Sworkit Fitness ou ao treino Essentrics, o objetivo do Gentler Streak Workout Tracker é incentivar a consistência no exercício em vez de treinos explosivos e pesados. É um ponto de partida ocioso para aqueles que desejam voltar à forma, mas não sabem por onde ou como começar.

O primeiro passo

Exercitar-se e manter a forma física é difícil, mas não há como negar os benefícios que isso traz para a saúde. Melhora a qualidade de vida e até ajuda a aumentar a autoestima e a percepção geral de si mesmo. Muitos não sabem por onde começar ou se intimidam com o que os outros fazem, mas há mais de uma maneira de abordar os treinos, e o Gentler Streak Workout Tracker é uma delas.

Este aplicativo de treino incentiva o pequeno, mas significativo, primeiro passo em direção à saúde e à forma física, permitindo que você comece devagar. Não há contagem de repetições esmagadora ou rotinas complicadas aqui. Em vez disso, ele oferece exercícios simples e gerenciáveis com base em suas informações e disposição. Ele fornece registros de treinamento e gráficos de progresso por semana para que você possa acompanhar e revisar o que alcançou.

Você também recebe insights sobre seus hábitos de treino e sua eficácia. Use-os para mudar sua rotina e ajudar a alinhá-los mais com seus objetivos. Agora, embora o conceito por trás do aplicativo seja sólido, há a possibilidade de que ele possa ser muito gentil em sua abordagem e fazer você se sentir complacente e não se esforçar para fazer mais, o que também é importante.

Um empurrão mais suave

No geral, se você está apenas começando a se exercitar, o Gentler Streak Workout Tracker é um ótimo ponto de partida em sua jornada para uma melhor saúde e fitness. O treinamento é gerenciável e você pode acompanhar seu progresso em detalhes. Apenas esteja ciente de que se esforçar também faz parte do processo e é tão importante a longo prazo.